Selbstbehauptungskurs für Frauen

Feste Stimme, fester Stand: Bei „Ja, du kannst das“ lernen Sie in einem vierstündigen
„Crashkurs“, wie Sie mit kleinen Hilfsmitteln selbstbewusster und stärker wirken,
mögliche Konfliktsituationen erkennen und sich ggf. auch zur Wehr setzen können!

Fühlen Sie sich manchmal unsicher, wenn Sie alleine unterwegs sind, haben Sie mitunter
Schwierigkeiten, sich Gehör zu verschaffen oder sind Sie insgesamt ein eher vorsichtiger oder
ängstlicher Mensch und möchten ein bisschen selbstbewusster und stärker werden? Dann sind
Sie herzlich willkommen im Selbstbehauptungskurs „Ja, du kannst das!“.
In einem vierstündigen Crashkurs vermittelt Sophie Diekmann vom Ju-Jutsu Yawara e. V. erste
Grundlagen zum Thema Selbstbehauptung. Ein bisschen Theorie, vermischt mit ganz viel
praktischen Tipps und Übungen – sodass Sie sich auf einen tollen Kurs in puncto
Selbstbehauptung und Selbstvertrauen freuen können.

Bitte beachten Sie dabei: Natürlich ist dies nur ein kleiner Einblick in das Thema
Selbstbehauptung/Selbstverteidigung! Das Ziel der Veranstaltung ist es, den Teilnehmerinnen
verschiedene kleine Tools zur Stärkung des Selbstbewusstseins und Gewaltprävention an die
Hand zu geben, ihnen zu zeigen, wie viel Kraft in ihnen steckt und sie mental zu stärken.

Kleidung: Bevorzugt Alltagskleidung und Hallenschuhe, für Szenarien-Übungen
strapazierfähiges Oberteil oder Sportoberteil.

Die Förderfähigkeit wird bei Anmeldung
festgestellt. Eine Anmeldung unter 05721-703 7436 oder
kostelle-weserbergland@schaumburg.de ist bis zum 12. Juni zwingend erforderlich.
Weitere Informationen zum Seminarangebot auf der Homepage unter
www.frau-wirtschaft-weserbergland.de.